Yoga

A través de las posturas, de las respiraciones y de poner mas y mas presencia…..el Yoga, además de aportarnos flexibilidad, revitalizacion y salud física, también nos proporciona calma emocional y mayor quietud mental.

Vivenciando desde el disfrute, cada postura, tranquilamente, respetandonos… " ¡hasta donde tu puedes! "…vamos grabando en nuestro cuerpo, amabilidad con un@ mis@, seguridad, firmeza, equilibrio, flexibilidad, fuerza etc etc…

Al ir trabajando también con nuestra mente, al ir dejando pasar….esos cientos de pensamientos que nos quitan tanta energía….vamos consiguiendo que estos sean de mayor calidad y mas constructivos.

Y todo esto nos va haciendo mas dueñ@s de nosotr@s mism@s y no que nuestra mente, vaya por libre y piense lo que le de la gana. 

Vamos siendo mas y mas conscientes; y conocedores de nuestro mundo interno, el cual determina nuestra manera de vivir, nuestra actitud ante la vida. 

El Yoga nos va dando claridad, fuerza y tranquilidad, para ir superando las experiencias que nos depara la vida.